توصیه‌های مهم بهداشتی برای سفرهای نوروزی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز زنجان ؛ با نزدیک شدن تعطیلات نوروزی و افزایش سفرها، رعایت نکات بهداشتی اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند تا از بیماری‌های مختلف، به‌ویژه بیماری‌های منتقله از آب و غذا، جلوگیری شود. در این راستا، رعایت نکات زیر برای حفظ سلامتی در سفرهای نوروزی ضروری است:

رعایت بهداشت دست‌ها: قبل از تهیه و مصرف غذا و پس از استفاده از سرویس بهداشتی، حتماً دست‌های خود را با آب و صابون بشویید. در صورتی که به آب و صابون دسترسی ندارید، ضدعفونی‌کننده‌ای با حداقل ۶۰ درصد الکل همراه داشته باشید.

مصرف آب سالم: برای نوشیدن و تهیه غذا از آب بسته‌بندی‌شده، آب معدنی یا آب شهری به‌طور مستقیم استفاده کنید. در صورتی که به آب سالم دسترسی ندارید، آن را حداقل یک دقیقه بجوشانید.

یخ‌های بهداشتی: از مصرف یخ‌های فاقد بسته‌بندی و نشانه‌های بهداشتی خودداری کنید و از یخ‌هایی که در شرایط نامناسب نگهداری و توزیع می‌شوند، پرهیز نمایید.

نکات ایمنی در مصرف غذا: غذاهای گرم باید در دمای بالاتر از ۶۰ درجه سانتی‌گراد و غذاهای سرد در دمای کمتر از ۵ درجه سانتی‌گراد نگهداری شوند. همچنین، غذاهای پخته‌شده نباید بیش از دو ساعت در دمای محیط باقی بمانند و در صورت نیاز به مصرف مجدد، آن‌ها باید به دمای ۷۰ درجه سانتی‌گراد برسند.

رعایت نکات بهداشتی در مصرف لبنیات و کنسروها: در سفر از شیر و لبنیات پاستوریزه استفاده کنید و قبل از مصرف کنسروها از تاریخ مصرف و سلامت بسته‌بندی آن‌ها اطمینان حاصل کنید. کنسروهایی که نشتی، زنگ‌زدگی یا بادکردگی دارند نباید مصرف شوند.

ایمنی در محل اقامت: از استفاده از وسایل گرمایشی غیراستاندارد مانند پیک‌نیک، اجاق گاز و زغال در فضای بسته جلوگیری کنید و تنها از وسایل گرمایشی استاندارد استفاده کنید. همچنین، هنگام برپایی چادر یا کمپ، محل استقرار خود را از مناطقی که ممکن است محل لانه جوندگان و حشرات باشند، دور نگه دارید.

رعایت نکات ایمنی در برابر حشرات: در مناطق پرخطر از پشه‌بند، اسپری یا پمادهای دافع حشرات استفاده کرده و لباس‌های آستین‌بلند بپوشید تا از گزیدگی حشرات جلوگیری شود.

با رعایت این نکات، می‌توان از بروز بیماری‌ها در سفرهای نوروزی جلوگیری کرده و تعطیلات سالم و خوشایندی داشت.